Volite li piƱa coladu? Ako je odgovor pozitivan, ovaj recept za pripremu sladoleda od piƱa colade zasigurno Äe vam biti vrlo zanimljiv, osvježavajuÄa i hranjiva kako bi tijelo bilo sretno i zdravo sljedeÄe ljeto.
Ako imate djecu kod kuÄe, domaÄi sladoledi predstavljaju zabavan naÄin za dobivanje hranjivih sastojaka. Treba imati na umu da je hranjiva vrijednost industrijskog tipa nula ili vrlo niska, a uz to sadrže masnoÄu i teÅ”ko se izgovarajuÄe sastojke koji vaÅ”em zdravlju ne donose dobro.
Ovi su sladoledi od pina colade nutritivno vrlo cjeloviti. Opskrbljuju vitaminima, mineralima, antioksidantima, pa Äak i vlaknima.
Sastojci
1 1/2 Ŕalice Ŕpinata
1/4 Ŕalice kokosovog mlijeka
2 1/2 Ŕalice ananasa svježe ili u soku
2 žlice ribanog kokosa, nezaslaÄenog
priprema
Sve sastojke dobro izmijeÅ”ajte u blenderu ili mikserom (iako Äe trebati malo viÅ”e) dok ne postanu glatki.
Smjesu ulijte u kalupe za sladoled. Ako je nemate, možete koristiti jednokratne ÄaÅ”e. Umetnite Å”tapiÄe od sladoleda i stavite ih u zamrzivaÄ. Ostavite ih tamo najmanje 3 sata (poželjno ih je napraviti popodne i ostaviti preko noÄi) i imat Äete zdrav i ukusan desert.
Napomene: Kada uklanjate svoje sladolede piƱa colada iz njihovih kalupa, možete ih potopiti u toploj vodi ako primijetite da pružaju velik otpor.
Ako kao i mnogi drugi izgubite okus Å”pinata, ne brinite; joÅ” uvijek možete uživati āāu ovom receptu. Jednostavno ih morate zamijeniti drugim zelenim lisnatim povrÄem koje vam je viÅ”e po volji. NajviÅ”e se savjetuje rukola ili janjeÄa salata.