El jetra Ima važnu funkciju uklanjanja toksina koji se nakupljaju u tijelu i koji su uglavnom posljedica neprimjerene prehrane, gutanja lijekova, tvari ili napici alkoholičar. Ovaj organ uglavnom djeluje u sintezi bjelančevina i kolesterola, zato pravilno funkcioniranje jamči dobro zdravlje općenito.
Razni uvjeti iz kojih jetra mogu varirati, ali najčešće su masna jetra, upaljena jetra, ciroza jetre, zagušenja jetra.
Sve ove uvjete stvara ekscesi hrana i tvari poput alkohola. Stoga je važno jesti uravnoteženu prehranu i piti sokove za čišćenje jetre. To pomaže osigurati zdravlje ovog tijela. Može se jesti natašte 7 dana ili povremeno kad osjetite da ste pojeli višak.
Sok od cikle i limuna za detoksikaciju jetre
Repa ima antioksidativna svojstva zahvaljujući svojim betalaini, tvari koje mu daju crvenkastu pigmentaciju i pomažu u uklanjanju teških metala iz našeg tijela i sprječavanju pojave bolesti poput rak jetre. Limun je sa svoje strane hrana s mnogim prednostima koja, između ostalog, pomaže u učinkovitom čišćenju jetre i debelog crijeva.
Iz tog razloga sok od repa a limun je idealan za detoksikaciju jetre. Trebate veliku repu, veliki limun ili dvije male.
Oni se operu, oljušte i cikla se reže. Sok od limuna iscijedi se i pomiješa s repa. Doda se malo vode i sve se stavi u blender. Napitak je već pripremljen.
Sok grejpa, limuna i naranče za dezinfekciju jetre
Agrumi, zahvaljujući njihovim antioksidansi i pektini, idealni su za uklanjanje masti i toksina iz tijela, čišćenje jetre i debelog crijeva. Ovaj sok pomaže ojačati sistem imun i za poboljšanje zdravlja, jer kombinirajući tri agruma poput grejpa, limuna i naranče, idealno je za detoksikaciju jetre i optimizaciju njezinog funkcioniranja.
Za ovaj sok trebaju vam dvije grejpa oguljene i bez sjemenki, dvije limuni oguljeno i sjemensko, jedno narančasta oguljena i sjemenjena, žlica maslinovog ulja.
Svi sastojci dodaju se u blender i dobro promiješaju. Ako je potrebno, dodajte pola čaše vode. Sok se pije dok je svjež, a po mogućnosti natašte.