Ananas to je voće s mnoštvom svojstava doista korisno za tijelo. Izvrstan je izvor antioksidansi a poznat je po tome što je izvrstan diuretik Pomaže u uklanjanju toksina i nečistoća iz tijela.
Dijeta s ananasom je savršen i idealan za detoksikaciju tijela i uklonite višak tekućine što obično uzrokuje debljanje. Međutim, nedostatak esencijalne hranjive tvari uzrokuje da se slijedi ova dijeta najviše 4 dana, jer bi u protivnom mogao proizvesti ozbiljna šteta po zdravlje osobe koja ga odluči nastaviti. Tada ću razgovarati s vama detaljnije ove popularne prehrane tako da možete vidjeti što su njegove koristi i moguće opasnosti.
Prednosti prehrane s ananasom
La dijeta od ananasa Ima niz prednosti koje je važno da znate i koje vam mogu pomoći smršavjeti i za uklanjanje onih dodatnih kilograma koji vas toliko muče:
- To je metoda mršavljenja s trenutnim rezultatima, jer unos ananasa pomaže u smanjiti oticanje trbuha već eliminirati nakupljene masnoće u tijelu.
- Ananas je izvrstan diuretik pa je savršen za Temeljito očistite cijeli organizam. Njegov unos pomaže vam eliminirati svi toksini i nečistoće to je unutar vašeg tijela.
- To je voće sa puno vitamina te da je savršen za čišćenje organa kao što su jetra ili bubrezi.
- Ananas vam omogućuje da razradite vrlo raznolika jela i stvarno ukusna za ono što jest vrlo atraktivna dijeta smršavjeti.
Što predlaže dijeta s ananasom
Dijeta s ananasom ne predlaže ništa osim jesti ananas tijekom svih dnevnih obroka, dopunjavajući navedeni unos sa druge vrste niskokalorične hrane i s vrlo malo masti za mršaviti na brz i učinkovit način. Ova vrsta prehrane omogućuje osobi temeljito očistite cijelo tijelo, uklanjanje svih nečistoće i otpad koji nastaju nakon svakog obroka.
Prema ovoj dijeti, samo oko 3 obroka dnevno i u njih se, osim prirodnog ananasa, može ugraditi najviše oko 400 grama životinjskih proteina nemasnog tipa kao što je slučaj s piletinom, puretinom, ribom ili zecom. Kao što vidite, ova vrsta prehrane ima brojne prehrambene nedostatke pa je dopušteno samo je slijediti u razdoblju od najviše 4 dana. U slučaju produljenja ove metode mršavljenja na više dana, dotična osoba može patiti ozbiljni zdravstveni problemi budući da vašem tijelu ne osigurava potrebne hranjive sastojke za dobro funkcioniranje.
Dijeta s ananasom
Pokazat ću vam sljedeći primjer izbornika ove vrste prehrane koja uključuje oko 3 dana.
Prvi dan
- Tijekom doručka možete jesti dvije kriške prirodnog ananasa zajedno s tostom integralnog kruha s malo džema.
- Za ručak možete pojesti dvije kriške prirodnog ananasa goveđi odrezak s malo brokule pirjane s octom i uljem.
- Za večerom možete dva fileta dojki na žaru zajedno sa salatom od salate i dvije kriške ananasa.
Drugi dan
- Za doručkom se može dva krekera od cjelovitih žitarica, obrani jogurt i dvije kriške ananasa.
- Za ručak 200 grama lososa s roštilja pored dvije kriške ananasa.
- Za večerom možete salata od salate i tunjevine i dvije kriške ananasa.
Treći dan
- Za doručak možete pojesti dva cjelovita kolača, kava i dvije kriške prirodnog ananasa.
- Za hranu 200 grama prsa na žaru s kuhanim povrćem i dvije kriške ananasa.
- Za večerom možete napraviti biljnu kremu s celerom, artičokom ili šparogama i dvije kriške ananasa.
Ako slijedite ovaj plan tijekom tri dana, dobit ćete temeljito očistite cijelo tijelo, izbjeći ćete zadržavanje tekućine i hoćete izgubiti te suvišne kilograme koliko ti smetaju. Važno je da se toga sjetite to je prehrana za pročišćavanje i da stoga ne bi trebao trajati više od tri dana.
Protiv dijete s ananasom
- Važno je zapamtiti da dijeta s ananasom ima brojni prehrambeni nedostaci, pa ga nije uputno slijediti dulje od 4 dana. To je dijeta koja pomaže uklanjaju toksine tijelo i brzo smršaviti ali to ne smije se produžavati u vremenu.
- To je dijeta vrlo niskokalorična pa moraš biti vrlo oprezan kad je riječ o slijeđenju nje budući da ne pruža esencijalne hranjive sastojke.
- Smatra se čudesnom prehranom za ono što ima važan povratni učinak, pa ako ne promijenite svoje navike, sigurno je da udebljati se i uzeti puno više kilograma izgubljenog.
- Nije preporučena prehrana i nije preporučljiva onima koji je imaju bubrežni problemi.
Prije završetka, morate to zapamtiti za ananasova dijeta djeluje i možete dobiti očekivane rezultate, nakon što završe spomenuti plan mršavljenja, morate pokrenuti vrstu zdrava i uravnotežena prehrana u kombinaciji s malo svakodnevnih fizičkih vježbi. Na taj ćete način izbjeći strašni povratni efekt i moći ćete održavati težinu. Pristalice takve prehrane tvrde da se ona može izgubiti oko 2 kilograma težine u samo tri dana, zato je važno da se savjetujete nutricionistu ili specijalistu prije početka ove dijete i na taj način izbjegavajte ozbiljni zdravstveni problemi. Specijalist će napraviti studiju i reći vam je li štetno ili nije započinjući ovu vrstu metoda mršavljenja.
Tada te ostavljam video da vam pomognem znati više o poznata dijeta od ananasa i koje su njegove prednosti i sve njegove kontraindikacije.